عند تعرضك لالتواء في الكاحل عند الركض أو تعرض كوعك للجرح على أرض ملاعب التنس، إنها مؤلمة قليلاً ولكنها لا تحتاج إطلاقاً إلى الذهاب إلى الطبيب، فماذا تفعل؟ لحسن الحظ أنه يمكن علاج الإصابات الطفيفة في المنزل، خاصة أن الأعراض ليست خطيرة جداً، فوضع بعض الجليد وقليل من الحرارة قد يعمل على سرعة الشفاء من تلك الإصابات.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر